An diesem Tag werden wir viel Entspannen, Selbtfürsorge genießen und uns Stressmuster ansehen und auch mindern. Am Wichtigsten ist mir, dass ihr am Ende des Workshops viele Tools erfahren habt, die ihr zu Hause eigenständig durchführen könnt und euch so immer wieder selbst in eure ganz persönliche Entspannung bringt.
Termin in Planung I 10-16 Uhr I Berlinerstraße 86, 51063 Köln I Kosten: 99,- Euro pro Person
In diesem 3-stündigen Abend-Kurs lade ich dich ein, dass all deine Sorgen und Zweifel, die immer mal wieder während deiner Schwangerschaft auftauchen, Raum bekommen. Ich werde dir verschiedene kreative Ausdrucksmöglichkeiten anbieten und ihr könnt euch auch in der Gruppe gegenseitig hören, austauschen und unterstützen.
Termin in Planung I 17-20 Uhr I Berlinerstraße 86, 51063 Köln I Kosten: 55,- Euro pro Person
Um sich auf die Geburt vorzubereiten ist es wichtig, den Schalter auch einfach einmal umzulegen, einen Augenblick innezuhalten und nur an sich selber zu denken. Wir werden entspannen, Sorgen und Ängste abbauen und unsere Körperwahrnehmung stärken. So können wir die hilfreichen Impulse unserer Intuition wahrnehmen und auch den Kontakt mit unsere Baby im Bauch intensivieren.
Termin in Planung I 17-20 Uhr I Berlinerstraße 86, 51063 Köln I Kosten: 55,- Euro pro Person
Alltag, Todos, Fremdbestimmung, Beziehung, Zeit, etc. … Was sind meine Haupt-Stressmacher? Wie wirken die sich auf mein Leben aus? Warum mache die mir Stress? Was kann ich tun? Gilt es die Umstände zu ändern oder meine Einstellung? Wie kann ich meine Gelassenheit fördern? All das und noch viel mehr werden wir uns in Kombination mit vielen Praxisübungen widmen.
Termin in Planung I 10-17 Uhr I Berlinerstraße 86, 51063 Köln I Kosten: 150,- Euro pro Person
Ich lade dich ein dein Geburtserlebnis noch einmal ganz bewusst wahrzunehmen und zu verarbeiten. Bilder, Gefühle und auch Gedanken dürfen Raum bekommen und harmonisiert werden.
Termin in Planung I 17-20 Uhr I Berlinerstraße 86, 51063 Köln I Kosten: 55,- Euro pro Person
Bei diesem 6-Stunden-Kurs könnt ihr euch in einem geschütztem Rahmen mit Gleichgesinnten austauschen. Druck, Selbstzweifel und Schuld dürfen Raum bekommen und auch entkräftet werden. Ihr werdet gelöst, mental gestärkt und mit einer guten Portion Optimismus und Vertrauen in euren eigenen Körper die Kursräume verlassen.
Nächster Termin in 2023 oder auf Anfrage
Irgendwann ist jedes Kind „aus dem Gröbsten raus“ und dann geht es wieder mehr um einen selbst. Wie will ich mein Leben gestalten? Was ergibt für mich Sinn? Was will ich vielleicht anders machen als vor der Geburt meines Kindes? Was für Möglichkeiten habe ich? Lass uns gemeinsam mit diesen Fragen spielen, Stärken fokussieren und Ideen spinnen. Du entscheidest, wie du lebst.
Nächster Termin in 2023 oder auf Anfrage
